当性侵害发生后

●告诉你信任的人。

尽快向自己信任的成年人求助，描述受害经历及事情发生的时间、地点，伤害你的人的特点等，不要为坏人保守秘密。

描述事情经过时，用科学正确的名称，如阴茎、阴囊、阴户、阴道、臀部、乳房、乳头等。这有利于倾听者很快捕捉关键信息，并提供有效帮助和解决措施。

在可信的成年人陪同下去报警。

侵害者通常比你身材高大，比你年长，你很难一个人让性侵害事件停下来。

●你需要你信任的成年人帮助你，才能停止性侵害事件，开始新的生活。另外，说出坏人的秘密，你也会感觉好一些。

●无论侵害者怎么恐吓、威胁你，都不要相信和害怕！最重要的是，你要说出来！如果你不说出来，性侵害还会再次发生。你需要有大人帮助你！

如果你觉得，家人不能保护你，特别当侵害者就是家人时，你可以告诉其他你信任的人，也可以直接拨打110报警。

如果你告诉的第一个没有帮助你，反而不相信你，或者责怪你，你可能会感到失望、沮丧、挫败，但是，你仍要坚信，这不是你的错，别放弃！

我们鼓励你继续尝试，告诉其他你信任的人，直到有人帮助你为止。虽然你可能很难相信一个人，但是，说出来是最重要的。如果你不说出来，性侵害就会继续进行下去。

不要怕！法律一定会保护你。哪怕性侵害者是亲生父母，法律也要“管”。因为儿童并不是父母的“私人财产”，性侵害不是“家务事”，而是严重的违法犯罪。

●寻求帮助！

你可以向这些单位寻求保护：公安机关、民政部门、法律援助部门、未成年人保护委员会、共青团、妇联、未成年人保护组织或者学校、居委会、村委会。

●保留证据！

发生性侵害事件后，请不要清洗身体，一定保管好当时穿的衣物，特别注意保管沾有对方精液的衣物。

有时候也可能留有对方的皮屑、毛发，这些都是有力的证据。

●报案！

如果不幸受到侵害，不论是你熟悉的人还是陌生人侵害你，也不论侵害你的人是你的监护人、亲属、老师，还是年龄大的朋友或邻居，请千万不要害怕他对你的威胁、恐吓，不要相信他对你的哄骗。一定要到最近的公安局、派出所报案，或者拨打报警电话110，使侵害你的人不敢再次侵害你或者再去侵害其他儿童。

当警察找你录口供时，你有责任说出发生性侵害事件的真相--你看到、听到、经历过的事情。警察需要取得充分的证据，才能起诉侵害者。

法庭做出公正的审判，通过判罪把侵害者隔离起来，不让他继续伤害儿童。这样，不仅可以帮助你，也可以挽救更多像你一样的受害儿童。

如果侵害你的人并未得到应有的惩罚，那不是你的错。请不要自责和放弃！

●身体检查。

你可以提醒你信任的大人和警察，尽快去正规医院做身体检查，留下医学证明。不过，也有些性侵害没有身体证据。采集性侵害的证据，以确保案件顺利侦查和审判。检查身体有没有受伤、感染疾病或怀孕，以便及时治疗或紧急避孕。做身体检查时，一定要有你信任的成年人陪伴。

●接受心理辅导。

性侵害可能会给你带来很多情绪困扰，包括容易发脾气，做噩梦，不相信任何人、觉得世界是危险的可恶的，害怕、自卑，注意力不集中没心情学习等。这些都不是你的“性格”，而是性侵害的经历造成的心理伤害。你的“性格”好像在有毒的环境中待了很长时间，生了一场大病。它需要回到安全的环境中疗养，才能慢慢地恢复活力。好的心理辅导不仅可以帮助你处理情绪困扰，还可以指导家长、老师帮助你心理康复，因为家庭和学校是你最重要的生活环境。家长和老师需要懂得一些心理辅导的专业知识，懂得怎么做才能为你建设安全、支持的环境。你可以请家长找好的心理辅导专业人员。如果你接受专业心理辅导，需要有你信任的成年人陪同。

你要坚信，受到性侵害，绝对不是你的错！

无论在什么情况下受到性侵害，都不是你的错，而是侵害者的错。这是因为在我们的社会里，儿童很难拒绝成年人。如果侵害你的人是本应照顾、保护你的人，比如家人、老师等，你很难拒绝他们对你做你不喜欢的事情。

另外，性侵害你的人会用各种办法骗你信任他/她，单独和他/她在一起。比如送你礼物、玩具、钱，给你补习功课、让你去他/她家做客......他/她就有机会接触你的身体。

不过，即使你接受了他/她的礼物，发生性侵害也不是你的错。因为大人应该照顾儿童，而不应该欺骗儿童，更不应该性侵害儿童。

如果你不满14周岁，即使自愿，性侵害也不是你的错，而是侵害者的犯罪行为。

●回到正常生活。

即使你接受好的心理辅导，心理康复也不是件容易的事，可能会出现你不喜欢的情绪，可能会遇到周围人的指指点点，可能会遇到父母、老师、同学的不理解、不耐烦，可能康复的时间比自己预期的时间长......

当你的情绪低落、埋怨自己的时候，记得告诉自己：受到性侵害，永远不是你的错！回忆在长大的过程中，你遇到的好人对你做的好事。相信你会从这样的回忆中发现，有人爱自己，自己是一个有价值的人，自己并不是孤单的。

你需要得到身边人的关心和爱护，尽快恢复正常生活。我们会在《家长手册》中告诉你的家长，怎样帮助你。

你要让自己尽快回到这个年龄的正常生活中来。看一看你身边的同龄人，他们在做什么？在说什么？他们做的哪些事让你喜欢、令人尊重？他们说的哪些话让你开心、令人欣慰？他们玩的哪些游戏可以增加快乐、建立自信？你可以学着做这些事、说这些话、玩这些游戏。慢慢地，你就变得和大家一样快乐啦！

你还可以让你尊敬的人给你推荐好的书、好的电影。读好书、看好电影，会给你的生命打开一扇窗子，让你看到新的希望。

记住，你的心里有伤，但是，生命中还有很多部分没有受伤，它们是美丽的、有力的。多给自己机会，让你生命中美丽、有力的部分生长，会帮助你疗伤止痛。